0 秒 思考 やり方。 【0秒思考】頭のごちゃごちゃを解決する思考法とは

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🙂 自分の思考が深掘りできる 0秒思考のメリットは頭が整理されるだけではないです。 ブログを書き続ける自信がついてきた 当時は自分でも全く予想していなかったのですが、その後もこうして1年半以上ブログを書き続けることが出来ています。

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シンプルだから続けられます。
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😍 具体的はやり方は0秒思考を参考にしよう 考えないで書けと言っても難しいですよね。

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そしてカスタマイズは厳禁! 本当に誰でもできるくらい、トレーニングはごくシンプルなものです。
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🤐 なお、ゼロ秒思考に関しては他にもいくつか書いていますので、ぜひご覧ください。

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自信が出てポジティブになれる理由 自信がなくなる時というのは、挫折した時だったり、怒られた時だったりと頭がモヤモヤしてしまう時のことを言いますよね。 経営戦略の立案と実行支援、新組織の設計と導入、マーケティング、新事業立ち上げなど多数のプロジェクトをリード。
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🤟 毎日ブログ更新&多くの人に読んでいただける• 個人的に感じた効果や変化 0秒で考えることの意義 書くことに関しては、既に100枚以上メモ書きを実践したところでなんとなく慣れてはきました。

そんな時にメモ書きをすることで不安や悩みを明確に知ることができ、頭が整理されて、結果的にやるべきことに集中できるわけなんですね。
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⚔ 継続期間が1ヶ月だけなので、まだその絶大なる効果が発揮されていないのかもしれない・・・。 あくまでもゼロ秒思考なのでスピード第1なのです。

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タイマーを押して1分間、設定したテーマに関して思いつく内容をひたすら書き出していく バインダーはあってもなくてもどちらでも構いません。
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🤞 まとめ 今回は普段ぼくが思考を深めるために している0秒思考について書きました。

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悩みが整理・解決され、前向きになれる 人の悩みってそんな簡単に解決されるものか?笑。
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⌛ 値段も安い 100均とかで買える ので、僕は用紙とバインダーを2セット常備しています。

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まず、書く時間については、1分と厳格に決められています。 邪道ではありつつも「やらないよりまし」なので、これからもこの方法で続けていく予定です。
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⚠ 」114 大切なことは、脊髄反射的に書くこと。 これはあまりにももったいない。 例えば、みなさんは昨日あった出来事を 鮮明に覚えていますか? 恐らくほぼいないと思います。

もし良いアイデアが浮かんできても、 恐らく20分後にはほぼ忘れています。
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🤗 気になることは何を書いてもよい 個人的には仕事以外のことでも気になることはすべて書いています。 行動力が飛躍的に高まり、人生が大きく変化した 「ゼロ秒思考メモ」を始めて3週間経過した時点で感じていた下の2つの効果について…• 私は仕事を始める前にまとめて10枚書いてます。 時間をかけるとどうしても頭で考えてしまいます。

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いっぱいになったら、また別のクリアファイルを用意して放り込みます。 その結果、 今や 頭がスッキリして気分も最高! …と言いたいところですが、まだまだ発展途上。